Demenz

wir können unsere Hirngesundheit beeinflussen

Fast jeder zweite Demenzfall ist vermeidbar oder lässt sich verzögern 

Dies sind 14 wichtige Faktoren für die Hirngesundheit : 

• Geringe Bildung
• Mangel an sozialen Kontakten
• Depression
• Übergewicht
• Bewegungsmangel
• Rauchen
• Alkohol
• Schwerhörigkeit
• Sehschwäche
• Diabetes
• Bluthochdruck
• Hoher LDL-Cholesterinspiegel
• Luftverschmutzung
• Kopfverletzungen

Manche Faktoren schädigen das Gefäßsystem und fördern Entzündungsprozesse : 

• Diabetes,
• hohe Cholesterinwerte,
• Bluthochdruck, Rauchen,
• Übergewicht
• Luftverschmutzung

Die Risikofaktoren begünstigen, dass sich Ablagerungen an den Gefäßwänden bilden.

Die Gefäßschäden führen dazu, dass schädliche Stoffe aus dem Hirn schlechter abtransportiert werden.

Sieben Prozent aller Demenzfälle sind auf ein hohes LDL-Cholesterin ab einem Alter von etwa 40 Jahren zurückzuführen. 

Das hohe LDL Cholesterin lässt sich gut beeinflussen : 

• gesunder Ernährung
• Sport
• cholesterinsenkende Medikamente

Entnommen aus dem Artikel : 

Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission

Prof Gill Livingston, MD^a,b g.livingston@ucl.ac.uk ∙ Jonathan Huntley, PhD^c ∙ Kathy Y Liu, MRCPsych^a ∙ Prof Sergi G Costafreda, PhD^a,b ∙ Prof Geir Selbæk, MD^d,e,f ∙ Prof Suvarna Alladi, PhD^g∙